Mon accompagnement s’adresse à différents publics dans une démarche globale de mieux-être, en tenant compte des dimensions corporelles, mentales et émotionnelles de la personne.
Il s’adresse aux personnes souhaitant relâcher les tensions corporelles, mentales et émotionnelles, retrouver un apaisement durable et rééquilibrer leurs pratiques de mieux-être au quotidien.
Les accompagnements ont lieu à Puyricard (Aix-en-Provence), en visio ou à domicile (selon les modalités définies ensemble).
Adultes et seniors
Je propose mon accompagnement aux publics adultes et seniors qui ressentent du stress, de l’anxiété, une fatigue mentale ou émotionnelle, des troubles du sommeil ou le besoin de traverser plus sereinement une période de changement personnel ou professionnel. Les séances de sophrologie, les accompagnements psycho-émotionnels (EFT, écoute et soutien) ainsi que les techniques de relâchement psychocorporel permettent de libérer les tensions, d’apaiser le mental et de retrouver un équilibre durable.
Femmes et mamans
Une attention particulière est portée à l’accompagnement des femmes. J’accueille les femmes et les mamans qui sont souvent confrontées à une charge mentale importante et qui ont un besoin profond de relâchement. Je leur propose des temps de relaxation et d’accompagnement adaptés.
Je peux également leur proposer des massages bien-être relaxants (le massage Amma assis sur chaise ergonomique et le massage crânien indien ShiroAbhyanga). Ces deux massages se reçoivent assis et habillés. Ces séances offrent un espace de pause, de détente profonde et de reconnexion au corps, dans un cadre sécurisant et bienveillant. Les massages sont particulièrement appréciés en période de surcharge mentale, de fatigue, de stress ou simplement pour prendre soin de soi et relâcher les tensions accumulées.
Aidants familiaux
Je propose mon accompagnement aux aidants familiaux, souvent très sollicités émotionnellement et physiquement. Prendre soin d’un proche peut générer une charge mentale importante, un épuisement, un sentiment d’isolement ou de culpabilité. Les séances proposées visent à offrir un temps pour soi, à relâcher les tensions, à retrouver de l’énergie et à mieux gérer les émotions, tout en respectant la réalité et les contraintes du quotidien des aidants.
Enfants et adolescents
Je propose mon accompagnement aux enfants et aux adolescents à Puyricard, dans un cadre rassurant et adapté à leur âge. Les séances les aident à mieux comprendre leurs émotions, à apaiser le stress, les peurs ou les tensions, et à développer des ressources de calme et de confiance en eux, grâce à des outils simples et accessibles.
Entreprises et établissements
J’interviens ponctuellement auprès d’entreprises à Aix-en-Provence et alentours, dans une démarche de prévention du stress et de qualité de vie au travail ou en collectivité. Les séances peuvent être individuelles ou collectives, et visent à favoriser la détente, la concentration et le bien-être des collaborateurs. Je propose de la sophrologie et du massage Amma assis en structures.
Chaque accompagnement est personnalisé et s’inscrit dans une approche respectueuse, humaine et bienveillante, adaptée aux besoins de chacun.