Une pratique douce pour rééquilibrer corps et esprit
Le Reiki Usui est une pratique énergétique d’origine japonaise, développée au début du XXe siècle par Mikao Usui. Elle est simple, naturelle et non invasive, et vise à rétablir l’harmonie entre le corps, le mental et les émotions.
Le mot Reiki peut se traduire par « énergie universelle de vie ». Lors d’une séance, le praticien utilise un protocole symbolique pour canaliser cette énergie et la retransmet à travers ses mains par imposition légère, favorisant ainsi un relâchement profond et une meilleure circulation énergétique.
En plus d’être une pratique, le Reiki Usui est avant tout une philosophie de vie, une façon habile de discipliner son mental grâce notamment au Gokai ou 5 principes fondamentaux qui disent ceci.
五戒 – Gokai ou les 5 principes du Reiki Usui
« Kyō dake wa » – « Juste pour aujourd’hui »
« Okoru na » – « Ne te mets pas en colère »
« Shinpai suna » – « Ne t’inquiète pas »
« Kansha shite » – « Sois rempli de gratitude »
« Gyō wo hageme » – « Travaille avec attention »
« Hito ni shinsetsu ni » – « Sois bienveillant envers les autres et envers toute forme de vie ».
Attirée par cette pratique dans les années 2000, je m’y suis intéressée et je me suis formée en 2009 et 2010. J’ai reçu les transmissions des trois degrés de Reiki Usui Shiki Ryoho par plusieurs maîtres Reiki enseignants. Je pratique depuis lors avec beaucoup de plaisir et de conviction.
Les bienfaits d’une séance de Reiki
- Apaiser le stress et les tensions du quotidien
- Retrouver un état de détente profonde et de bien-être
- Accompagner en douceur les périodes de changement ou de fatigue
- Favoriser la clarté mentale et l’équilibre émotionnel
Comment se déroule une séance ?
La personne est confortablement installée, habillée, généralement allongée sur une table de massage. La séance peut également se faire de manière assise. Le praticien place ses mains à quelques centimètres au-dessus de différentes zones énergétiques du corps, en toute bienveillance. Le Reiki s’adapte aux besoins de chacun, il n’impose rien et agit toujours de façon respectueuse.
Une pratique complémentaire
Le Reiki Usui ne se substitue en aucun cas à un suivi médical ou à un traitement prescrit par un professionnel de santé.
Il constitue cependant un bon complément aux pratiques douces comme la sophrologie pour renforcer le bien-être global et retrouver un meilleur équilibre intérieur.